“Tenersi in forma, Altro che personal trainer”
L’equilibrio ritrovato con la Hilal Dance
Eleganza, flessibilità, equilibrio della postura e attenzione al proprio centro. L’impatto coreografico dell’Hilal Dance la rende divertente. E il lavoro per raggiungerlo è efficace per riallineare i muscoli potenziandoli e rendendo i movimenti più fluidi.
L’ha creata una danzatrice e coreografa egiziana, Suraya Hilal che ha studiato negli Usa e in Medio Oriente ed è approdata a Londra dove è sostenuta dal Ministero Britannico delle Arti. La sua ricerca si basa sul ritorno alle danze arabe non contaminate dal folclore a uso turistico e sulla reinvenzione di una gestualità per cui ogni azione è consequenziale.
Le parti del corpo agiscono insieme coordinandosi secondo la naturale organizzazione neurologica. Non è facile, ma è piacevole. Il respiro, prima di tutto: è seguendolo che si riproduce l’onda fluida del movimento che stimola la muscolatura addominale, favorisce l’equilibrio posturale e, attraverso la corretta contrazione del diaframma, migliora il funzionamento dell’apparato cardiocircolatorio. Recuperando i movimenti sinuosi e suadenti delle donne egiziane e unendoli alle note delle musiche arabe contemporanee si correggono le cattive posture di collo e torace all’origine di dolori muscolari e delle articolazioni.
E’ questo uno dei motivi per cui l’Hilal è utile per recuperare mobilità dopo un incidente o come base per altre danze o sport. Gli esercizi specifici dell’Hilal sono il pendolo, che rende fluide le linee curve, la forbice, che stimola gesti eleganti, la spirale e i giri, utili ancora per la fluidità e per trovare una giusta relazione con lo spazio.
In Italia l’allieva di Suraya è Sabina Todaro che insegna al Mosaico di Milano (www.ilmosaicodanza.it) e organizza stages in diverse città d’Italia. Per informazioni, tel 02 58317962.
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Scarica l’originale dell’articolo uscito sulla rivista Corriere della sera Magazine n. 18 del 2007
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